Chaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ

fr

Chaussures Zcgqfey Mono weekend Homme Bleu Daily Buck Puma Smash wkZnPXN0O8
Chaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ
Panier | Se connecter |
Nos 4 applications Iphone et Android propose une nouvelle approche interactive de la relaxation intégrative, pour apprendre aux personnes accompagnées la respiration, la détente musculaire, la méditation, la visualisation.GarçonChaussures TavasBaskets Air Max Sacs Et Basses Nike wm80nvN
S’inscrivant dans une approche de self-help thérapie - s'aider soi-même - nos guides interactifs smartphones vont développer les capacités naturelles à se relaxer, à mieux gérer le stress et les émotions, à découvrir une autre façon de ressentir le monde extérieur et de se percevoir soi-même.

Respirer pour ne plus stresser

Notre application de contrôle respiratoire peut être utilisés face à des situations de stress lorsque vous vous sentez tendu et anxieux. Dans toutes les situations où vous utiliserez la relaxation pour dominer se stress, la respiration servira comme un ancrage volontaire et facilement accessible pour maîtriser ses émotions. Asics Chaussures Grisblancnoir Gel Ballistic Femme Netburner jGSMLpqUzV
>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Téléchargez l'application dans le store
A Nikeblue Basso Zoom Air PrezzoNotizie Strong Promozioni Donna N8Ov0mnw

Se libérer des tensions

En quelques semaines d’initiation, vous arriverez par cette application à bien induire l’état de relaxation musculaire et vous pourrez ainsi vous aider de ces exercices de détente musculaire dans la vie courante pour contrôler les situations de stress. L’apprentissage vous permettra également d’accéder à cet état de relaxation dans un délai plus bref.
Chaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ
>>>>>>>>>>>>>>>>> Téléchargez l'application dans le store


Uomo Moda Stampa Rebound Street Puma Sneakers Alte Semplice Lacci V2 eCrWxBdo

Se libérer des pensées négatives

Accessible à tous, la méditation est un moyen efficace pour lutter contre les pensées parasites et les sensations désagréables. En utilisant comme ancrage ces différents exercices de médiation, vous pourrez vous centrer sur vos pensées et vos sensations et ainsi explorer des sentiments et des émotions dont vous n’êtes pas toujours conscient.
>>>>>>>>>>>>>>>>> Téléchargez l'application dans le store


Stimuler son imagination

Chaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ La visualisation est intégrée à beaucoup de techniques de relaxation, particulièrement celles qui utilisent la méditation. Elle consiste à se concentrer simplement sur des images, des lieux ou des événements et à percevoir l’émotion qui les accompagne. La pratique requiert des capacités d’attention et de centration sur soi.
>>>>>>>>>>>>>>>>> Téléchargez l'application dans le store

Puma Scarpe Suede Mid Classic Rugged it Ristorantepace lFJuc5T1K3

Auteur et collaboration scientifique

Docteur Dominique Servant

Médecin psychiatre et psychothérapeute, le docteur Dominique Servant dirige l’unité spécialisée Stress Anxiété au CHRU de Lille.
Le docteur Servant est l’un des meilleurs spécialistes français du stress et de l’anxiété et il utilise la relaxation depuis 15 ans au CHU de Lille. Il est l’auteur de :

Chaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ

NavigationChaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ

  • My account
  • a
  • test

footer_links_fr

  • Mentions légales
  • Charte de confiance
  • sitemap
  • CGV
Chaussures AsicsAsics Gel Chaussures AsicsAsics FujienduranceHomme Gel 1uK3lFcTJ